旅行中保護(hù)腸胃健康，避免不適的秘訣

旅行中保護(hù)腸胃健康至關(guān)重要，避免不適是關(guān)鍵。建議注意飲食衛(wèi)生，選擇清潔衛(wèi)生的餐館和食品，避免食用生冷、不潔食物。合理搭配飲食，多吃蔬菜水果，避免油膩、辛辣食品過度刺激腸胃。適量飲水，保持身體水分平衡。如出現(xiàn)腸胃不適，...

閱讀全文 許清酒 5144 次瀏覽 2024-11-27 在線留言